Happy Life Check 1. impulzus

 

Videó magyar hangalámondással 

Videó német nyelven

 

1. impulzus - Hatékonyság


 

Akkor éled meg önmagadat hatékonynak, amikor azt éled meg, hogy tudod, mit akarsz, és azt képes vagy megvalósítani. 

Azok az emberek, akik erősen hisznek saját hatékonyságában, nagyobb kitartással, bizalommal és elégedettséggel végzik a feladataikat, és sikeresebbek. Másrészt kevésbé félősek és kevésbé vannak kitéve a depresszió veszélyének.

Ezzel szemben tanult tehetetlenségről beszélünk abban az esetben, amikor újra és újra tehetetlenül ki vagyunk szolgáltatva az életkörülményeinknek. A kaotikus elképzelések, a befejezetlen ügyek és a gyakori vereségek roppant nagy stresszt okoznak. A hatékonyság hiányának tartós megtapasztalása önértékelési zavarokhoz, kiégéshez és akár depresszióhoz is vezethet.

 

 

Elnézést, a hozzászólás ezen a részen nem engedélyezett.